如何样预防近视 怎样预防近视
如何样预防近视?
你好,一般说,孩子尤其是幼儿都有不良的用眼习惯,如看电视时间过长、暗处看书、躺着看书、在动荡的车厢中看书、常玩手机、游戏机和电脑等,都会使原本不近视的孩子发生近视,原本有遗传近视的,会加速近视的发展。现在有款医疗器械叫家用验光仪,可以锻炼眼睛的睫状肌,缓解视疲劳,你可以买来给孩子试试。所以,不管孩子有没有近视眼的遗传因素,都要让孩子养成正确使用眼睛的好习惯,这对预防和控制近视的发展有好处。
怎样预防近视
、注意读写姿势。看书、写字的时候,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正,头要放正,背要挺直。
2、不要长时间用眼阅读或书写。一般说,读、写半小时后要休息5-10分钟,两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木),使眼肌得到休息。
3、注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱,更不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方,以免手的阴影妨碍视线。
4、不要在车上看书。因为车子颠簸,眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长,玩游戏 机也要有时间的限制。
5、看的书本字体不能太小,要与年龄相符合。
6、每天做眼保健操,以消除眼肌疲劳。
7、定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力,发现有近视,立即验光,配戴眼镜。 另外需要指出的是,一旦有近视眼的小儿戴上了眼镜,千万不能脱脱戴戴,如读书、写字时戴上,玩时脱下,这样反而会使近视加
怎么预防近视?
多维视觉理论认为,近视是由于眼球缺乏运动导致,所以,治疗近视最好的办法就是运动眼球。多维视觉爱眼体操主要是眼球运动,对于早期近视,有很好的防治效果。三百度以内的近视,一般都可以通过多维视觉训练仪、远点仪等科学仪器达到改善或治疗的效果。