香蕉是低碳水果吗

香蕉是低碳水果吗？

是

低碳水果有

1、西瓜:同等量的西瓜是水或纤维含量很高的水果，但是所含的碳水化合物比其他水果少。是迄今为止含碳量最低的水果，每100克含7.5克碳水，也含有大量的维生素A和C。

2、哈密瓜

100克哈密瓜大约8克碳水化合物，并且不含胆固醇，钠含量低，维生素A和C含量高，并且是叶酸的良好来源。

3、草莓

富含维生素C，还富含抗癌、抗炎和保护心脏的植物营养素。

4、桃子

每100克桃子含有0.5克的膳食纤维和8克的碳水化合物，富含维生素C，热量不高，含有少量蛋白质，没有脂肪。

5、鳄梨

每100克只有8.5克碳水化合物，纤维含量高，富含不饱和脂肪酸，比香蕉的钾含量更高。

　6、菠萝

100克菠萝中含有11克碳水化合物，并且是获取锰的最佳方法之一，锰是一种影响人体神经系统、激素、血糖以及人体吸收钙质的必需矿物质。

不是低碳水果,因为香蕉含有高碳、氢和氧,是一种高碳水化合物食物。 香蕉这种水果碳水化合物含量不低,属于碳水化合物,约100克香蕉约20克碳水化合物,但香蕉营养丰富,是运动前后的完美食物,不仅能提供人体所需的各种营养,还能促进肌肉的恢复。