乳腺增生能自愈吗吃什么对乳腺增生好
乳腺增生能自愈吗？吃什么对乳腺增生好？
通常，乳腺增生不需要特殊的治疗，平时多注意生活、饮食，定期复查就可以了。建议：
1、 保持健康的生活方式——规律作息，减少熬夜；调节情绪，保持良好的心情；调整生活状态，给自己减压；保持适量的运动；
2、 保持健康的饮食方式——尽量少吃高油、高盐、高热量、高糖的食物，比如：油炸食品、腌制食品、部分甜品；不盲目服用各类保健品，部分保健品可能含有雌激素成分；
3、 不盲目听信偏方，不盲目按摩——很多偏方没有科学和临床证据，可能非但不能够减轻，还会加重症状；各大美容院常常推荐精油丰胸乳房按摩，不适当的乳房按摩会加重乳腺增生，纯正的植物精油虽然不含有动物激素，但成分非常复杂，很多精油中的小分子结构类似人体激素，会对乳腺造成刺激；而市场中的精油良莠不齐，是否有添加其他成分也很难考证。
4、 如果胀痛症状非常明显，可以在临床专科医生的指导下服用一些对症治疗的药物。
另外，我们可以通过食疗的方法来改善：
多食用具有疏肝理气作用的食物。中医认为，本病发生多因七情所伤，忧思过度，而致肝失疏泄，郁而成痰，痰湿结聚，气血凝滞而形成肿块。所以平时可多食用疏理肝气之品，如陈皮、菊花、白芍、郁金和川芎等中药，也可服用一些中成药，如逍遥丸等。
多食用具有行气活血作用的食物。本病发生与脏腑机能失调、气血失和有关，因此日常饮食中可多食用些黑木耳、油菜、慈姑、黑大豆、山楂、佛手、橙子、荞麦、高粱皮、刀豆、香橼等，以行气化瘀，活血通络，缓解不适症状。
消除结块，通经活络。本病症状以乳房出现结块，肿块大小不一，呈结节状、片块状或颗粒状，因此在饮食上，可多食用具有消肿散结、通经活络作用的食物，如芋艿、菱角、荸荠、橘核和橘络等。橘核性味苦、无毒，有理气止痛的作用，对于乳腺小叶增生见乳房疼痛，气机不舒者有一定的作用。很多人在吃橘子时，会把附着果瓣之间的橘络扔掉，其实，橘络也是一味良药，具有行气通经络作用，防癌保健价值很高。橘络看似难吃，其实很嫩，味道甘甜而清香，故不宜抛弃。
如果人体缺碘，就会给乳房等带来灾难。美国科学家埃斯金博士通过动物实验发现，食物中缺碘的大白鼠比食物中含有足量碘的大白鼠患乳腺癌明显要高，他对乳房发育异常的患者采用碘疗法，收到很好的效果。因此提倡多吃些富碘食品，如海藻、海带、紫菜等。海带有化痰软坚散结功用，海带、紫菜等还含有一种褐藻胶和硒元素，可降低乳腺癌、肠癌、冠心病、心脏病的发生率。但对于沿海地区有甲状腺结节、甲状腺肿瘤的人群，富碘食物要严控。
在这个快节奏的社会，女生作为一个家庭中的半边天，或因工作、或因学习、或因家庭等种种原因忽视对自己身体健康的保养，尤其是乳房方面。要知道乳房对于女性十分重要，它不仅是女性散发魅力的所在，
同时也是喂养生命的重要场所，乳房很重要，但同时也很容易受伤。据数据显示，全中国有超过70%以上的女性都有过乳腺增生的经历。乳腺增生并非大病，但可诱发乳腺癌，因此仍要注意调理。济南乳腺病医院提醒大家：一旦确诊乳腺增生，3种"零食"别不舍得吃，增生或"不药自愈"！
1、核桃
核桃作为我们生活中很常见的一种坚果，因为富含人体所需的多种营养物质，能营养肌肤，使人保持年轻的容颜，备受人们喜欢，但其实吃核桃还可以防止乳腺恶性增生，更重要的是核桃可防止癌变，有益于乳腺健康，而这多半得益于核桃中含有有益健康的欧米伽-3脂肪酸和维生素E所致，因此女性朋友不妨可以多吃。
2、西红柿
西红柿物美价廉，是人们在日常生活中很多人都喜欢吃的一种食物，研究表明，西红柿中的"番茄素"不仅有抑止细菌生长的能力，还可以有效抑止肿瘤细胞的生成，可预防乳腺癌。但是因为番茄红素是脂溶性的，生番茄不易释放，经煮熟的番茄，番茄红素更容易被人体吸收。所以想要将此功效达到最高，番茄最好还是熟食比较好。
3、蔓越莓干
蔓越莓干因为味道酸甜可口，营养丰富，这几年渐渐走入人们的视野。研究证实，蔓越莓能治愈泌尿道感染，抑制乳癌细胞的增殖。并且专家还表示，蔓越莓可以改善前列腺癌症状。不过需要注意的是，蔓越莓鲜果口味偏酸，只有加入大量糖熬成果酱或晒干才酸甜可口，因此，不宜吃太多，以免摄入太多糖分。
最后医生提醒大家：导致乳腺增生的主要原因就是心理紧张、忧虑、悲伤导致的神经衰弱，造成体内内分泌失调，从而形成乳腺增生的原因。所以注意心理调节是有利于乳腺疾病的恢复，还有就是不要熬夜，养成良好的作息时间也是重要的一步。另外专家表示，咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺病的大敌。
乳腺增生不一定能自愈。乳腺增生要经常多吃一些新鲜水果和蔬菜，因为新鲜水果和蔬菜对病人的乳腺增生是有益的，因为蔬菜水果中含有大量的胡萝卜素和维生素，可以抑制体内多不饱和脂肪酸的氧化反应，从而起到抗氧化的作用，进而可以保护乳腺腺体细胞过度增生。