如何区别体质偏寒和体质偏热 怎么区分体质寒热

如何区别体质偏寒和体质偏热

病情分析：若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。
若感到喝凉水舒服，大体属热证，实热体质的人代谢旺盛，产热多，经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。
意见建议：建议饮食清淡，多吃水果蔬菜，
葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等。这种水果适宜于各种体质的人。

怎么区分体质寒热？

最简单而快捷的方法是看吐痰的颜色,色浓白而稀为湿寒,色白而稀有胶状成份为大寒.色淡白而粘稠状且咽喉痒为风寒,色黄而粘稠且咽喉痒为风热,色黄而稀有呕吐感为湿热.一般风寒,大寒和风热都伴有咳嗽,鼻塞症状.风热湿寒和湿热则有头疼,发热,喉咙疼痛等明显症状.