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减脂期适合吃的零食

2023-12-28 12:16:18 互联网 未知 健康

减脂期适合吃的零食?

减脂期适合吃的零食


答:减脂期适合吃的零食包括低热量、低糖分、低脂肪、高纤维的食品,如水果、坚果、脆饼干、燕麦片、低糖饮料等,它们在满足营养需求的同时,又能控制摄入的热量以及低脂肪的摄入。此外,它们含有丰富的多种维生素、矿物质、微量元素和水分等,对人体健康有益。