妈妈得了拇外翻，穿鞋子好丑啊，请问要怎么预防 如何治疗脚拇指外翻

妈妈得了拇外翻，穿鞋子好丑啊，请问要怎么预防

要预防拇外翻，需要避免穿前头过窄的鞋子及高跟鞋。对于存在扁平足、类风湿关节炎或神经肌肉系统疾患的患者更应通过调整鞋子尺寸、选择合适护具来避免畸形的发生。另外需要做一些足部训练活动，比如每日用手指将拇趾向内侧掰动做赤足运动（光脚踩踏走路跳动），加强足底肌肉力量可在第1、2趾间夹棉垫，夜间在拇趾内侧放置夹板，使拇趾逐渐变直。同时应用矫正鞋或平足鞋垫矫正平足症借助一些矫形器械，如大拇指外翻矫正器，在网上就能买得到。

如何治疗脚拇指外翻

拇指外翻，也称“大脚骨”，是足部的一种常见病，大脚骨不仅导致脚形难看，穿鞋变形，很难买到称心如意的鞋子，而且还伴有拇囊炎，疼痛。常常并发脚垫、鸡眼、爪形趾，其他脚趾畸形等，给患者的身心带来严重的影响。如何才能彻底治疗拇指外翻，解除拇指外翻带来的痛苦，一直是患者最关注的话题。为什么会患拇指外翻?整形专家介绍，目前，导致脚拇指外翻的因素有很多，大约有一半的患者是由于遗传因素，另外，长时间穿不合适的尖头鞋、高跟鞋，长时间的站立、行走都会加强韧带的损伤，促使发病或加快病情的发展。很多人对拇指外翻的认知不是很全面，甚至很多人都不知道拇指外翻这种病，认为先天长的就这样，也不知道该如何治疗。也有很多人根本就没重视拇指外翻，认为其不是什么病，没有在发现时就去就医，而是等到出现了胼胝，并趾，拇囊炎、畸形、足部疼痛时，才想去看，其实，拇指外翻一旦形成，不通过治疗是无法恢复的，即使今后只是穿平底鞋、比较宽松的鞋子，也只是延缓它的发展速度。目前，治疗拇指外翻的方法可分为两种：手术疗法和非手术疗法。轻度的拇指外翻，无痛性或疼痛不剧烈的外翻畸形的患者，可以通过按摩脚拇指、搬动足拇趾向足内侧，平时注意锻炼足部肌肉或穿矫形鞋，平足鞋垫矫正平足。疼痛厉害、畸形严重的患者，就要采用手术的方法来及时治疗，手术主要是将滑囊、增生的骨质切除。目前，手术已较以前有了很大的改善，是足部矫形与美容理念的有效结合，在解除痛苦、恢复功能的同时，还能达到美足的目的。具有切口小、疤痕小、不住院、愈合快、不打钢钉、石膏、只做局麻、随治随走的优点。日常生活中，要注意预防拇指外翻的发生，平时穿合适的鞋子，鞋帮不要过硬、鞋跟不宜过高、鞋头不宜过窄。

我穿人字拖穿的脚丫有点脚拇指外翻怎么办

建议当发现有拇外翻畸形时，最好及早防治，这样，不仅能够延缓拇外翻恶化的程度，并且可以有效地预防一些并发症的发生。具体防治措施如下：
1、选择一双合适的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。

2、做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。

3、每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效地防止拇外翻加剧。

4、借助一些矫形器械，如拇外翻矫形器（分日用、夜用矫形器）长期配戴拇外翻矫形器，对拇外翻有一定的治疗作用。
你现在年龄还小，配合拇外翻矫正器能够很好的矫正过来的，如有需要可随时咨询我。

脚拇指外翻怎么办呢

脚拇指外翻可以通过手术矫正。1、进行大脚骨切除、第一第二跖骨矫正、肌腱移位等用力学的方式来进行脚拇指外翻治疗，恢复脚部功能。2、微创手术矫形治疗，与以往传统的手术方法相比，微创脚拇指外翻的治疗不需要大切口和内固定手术，用微创技术结合整形外科技术脚拇指外翻治疗，通过使用独特的微动力钻截工具和小切口(5mm-8mm)技术，在第一跖趾关节的关节囊内去除增生骨赘，并在关节囊内完成跖骨头部截骨移位和固定，矫正中重度拇外翻足的跖骨内翻畸形，一次性完成拇外翻矫正，手术创伤小、恢复快、并发症少。

请问拇指外翻怎么才能治好

先天因素：导致拇指外翻的先天因素和肌肉、神经和关节有很大的关系，如：扁平足、遗传、足底肌肉力量薄弱等都是不可忽视的原因，存在这些情况的朋友们就更应该要加强对这种疾病的预防了，否则很容易受到这种疾病的危害。

　　后天因素：是因为穿了不合脚鞋子所造成，通常因穿鞋鞋跟太高、过尖及过窄，使脚跟不易固定，对脚趾造成挤压摩擦及压迫，不但影响脚趾的伸展与活动，造成不适及疼痛，还会破坏了原本三个立足点的功能，而行走时全身重量落在足部前端，脚趾会因身体重量压迫逐渐变形，就会造成拇指外翻的现象，这是主要的拇外翻的病因。
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