是么食物能促进伤口愈合，消肿 怎样能消肿去青?速

是么食物能促进伤口愈合，消肿？

快速愈合伤口的食物:锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。 脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。 葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。 蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。 维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。 维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、是维生素C的宝库。

怎样能消肿去青?速

正常软组织挫伤，6~8小时内应用冰外敷，24小时可以热水袋外敷这样促进消肿。你的做法错误了你这样只会加重血肿。建议去口服点云南白药胶囊等活血化瘀药，24小时候在用鸡蛋外敷吧，一周左右消肿。