刮油汤配方是怎样的 陈老师泄油减肥汤的配方

刮油汤配方是怎样的？

1、苹果汤。准备食材：苹果半个；红枣 6颗；冰糖4颗；清水一碗；姜片3片。做法步骤：①苹果洗净，不用去皮，切片。②把切好的苹果放到砂锅里面，加入红枣、姜片、冰糖，适量清水。③大火煮开，转小火再煮15分钟就可以了。

2、冬瓜汤

准备食材：冻虾、冬瓜、盐

做法步骤：

①买冻虾化冻，洗干净，取出尾线，去头留下尾部备用

②将冬瓜削皮，切成片

③将虾尾放入清水中，清水沸腾，放入冬瓜和盐，煮熟即可。

3、素菜汤

准备食材：莴笋、西红柿、白菜、圆葱、骨头汤、盐

做法步骤：

①将莴笋清洗切割成段

②将西红柿放进开水中烫一下削皮，切片

③将白菜一瓣一瓣分离洗干净切割成段

④将圆葱洗干净，先向半切一半，再切割成丝

⑤准备好一锅去掉油脂的骨头汤，大火烧开，转小火加入蔬菜，放盐煮开。

4、绿豆薏米茶

配方：绿豆、薏苡仁各适量。

制法：

①将绿豆以及薏苡仁浸泡1到2小时；

②将薏苡仁先加水用大火煮开，

③然后放绿豆，再烧开后转小火，煮30分钟即可。

功效：健脾利湿、减肥消脂。

用法：温热服用。

5、决明子绿茶

配方：决明子、绿茶各适量。

制法：将决明子用小火炒到香气溢出的时候取出，候凉。每次取炒好的决明子、绿茶各5克一起放入杯中，冲入沸水，浸泡3到5分钟后即可。

功效：清热平肝、降脂减肥。

用法：代茶饮。

陈老师泄油减肥汤的配方

我以前吃的几千块的减肥药也不见效，我也是听朋友讲的用了陈老师泄油瘦身汤很可以的，所以我就去买来试试了，我买的是30天的量，我用了之后真的很不错的，瘦了近20斤多哟，这个后来我又去买了的哟

懒人怎样迅速减肥,三参刮油汤有人知道吗

从三参刮油汤的配方来看，算是比较安全的。效果很不错。
想要效果更加显著，在饮用三参刮油汤的时候，可以参考以下几点进行：
1、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
2、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
3、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
4、意志决定减肥的效果与质量。
5、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
6、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
希望我的回答能对你有所帮助。