为什么我短跑差中长跑好

为什么我短跑差中长跑好？

那是因为你的耐力素质要比速度素质要好。田径运动分类当中分为短跑和中长跑项目，短跑对人体的要求是反应快力量强速度耐力要更好一些。

中长跑对人体的要求是那你素质好一些对力量和速度的要求相对弱一些，这样跟人体的肌肉类型有关。人体的肌纤维分为红肌和白肌，分别代表力量和耐力。你短跑不好中场不好就说明你白旗纤维上的比例要大一些。