120克荞麦面等于多少碗饭

120克荞麦面等于多少碗饭？

120克荞麦面等于一碗饭。荞麦面的热量相对来说比较高，每100克荞麦面之中还有330大卡的热量。吃多之后容易转变成脂肪，从而引发肥胖。

荞麦面中的黄酮类物质比较丰富，具有一定的灭菌消炎、止咳平喘的作用。而且可以降低血糖，其中含有的蛋白质和氨基酸也比较多，能够促进身体的新陈代谢，含有的维生素c能够美白皮肤、软化血管，并且具有一定的预防脑出血的作用。