中考仰卧起坐臀部可以离地吗

可以离地。
因为仰卧起坐是一种锻炼腹肌的运动，不需要依靠臀部来发力，而是依靠腹部肌肉。
通过正确的动作技巧和肌肉控制，臀部确实可以离地。
此外，仰卧起坐对于改善核心肌群的力量和稳定性非常有效，有助于身体健康和运动表现的提升。

不可以。

一：中考仰卧起坐规定双脚固定（被压住），双手抱后脑勺，臀部不能离地。

二：仰卧起坐时臀部是着力点，一旦臀部离地仰卧起坐就不能完成。

不能。

中考仰卧起坐的正确做法是躺在地板上，弯曲膝盖以放松背肌和脊柱，两腿并拢并伸直，然后身体抬起，但臀部不能离地，脚部也不能移动或者抬起，直到身体与地面成90°为止，并且仰卧起坐主要是双手不能抱头的，双手是搭在耳朵两侧。

不可以。按照动作标准臀部是不可以离地的，这里就不重复仰卧起坐的动作标准了，如果臀部离地就属违例。祝中考同学取得理想成绩。

在中考中，仰卧起坐测试中，臀部不应该离地。测试者应该躺在地上，膝盖弯曲，脚掌平放在地上，然后上半身向前抬起，手臂过肘触及双膝即可，臀部不能完全离地。