馒头种类也有几种，家里蒸的馒头大概2两一个，1两50克，那300克就是6两，6两除2就是3个馒头。若是市场上肉馅的顶多1两一个馒头，那折合下来6个馒头。若是花卷馒头，也有1两多点，300克有4个馒头。假如东北馒头的话，那只有2个馒头，因为东北馒头大。馒头也是属于一种高热量的食物，100克馒头，大概热量在250卡左右，100克馒头是多少，主要是看馒头的大小。按照市面上馒头的大小，100克馒头大概是三个左右。300克有10个左右馒头
