不用练就能跑出来。在世界各种类型的田径比赛中都没有1000米跑项目。参照最接近的800米，这项赛事世界纪录是1分40.91秒。所以，如果你是一个正常的成年人，不用练4分25秒绝对能跑完1000米应该没有问题。只要你不辞辛苦每天坚持训练，首先练腿部肌肉，再炼肺活量，很重要的是耐力与速度。这几样你保证到位。四分25秒跑过一千米是绝对没问题的
