坐标三线小城市 一般情况下都是70~100，进行的项目就是有组织有氧加无氧，是根据你的需求制定的。比如有的人主要为了减脂，有的则是增肌塑形。 活动主要范围就在私教区里。指导你正确的运动姿势，体态，和器械的使用，按组完成一定的量。 如果不买私教课只办健身卡的话，我去过的几个健身房也都有公共的活动，有老师带的，不过是一个人领一群，像动感单车，健身操，瑜伽，爵士舞，各别还有蹦床什么的。
