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运动后1分钟呼吸多少正常

2025-04-07 11:45:59 互联网 未知 综合

运动后1分钟呼吸多少正常

正常情况下,运动后1分钟的呼吸频率应该逐渐回归到平静状态,即与休息时的呼吸频率相近。在休息状态下,成年人的正常呼吸频率通常为每分钟12到20次。因此,运动后1分钟的呼吸频率通常也应在这个范围内。然而,具体数值可能会因个体差异、运动强度、体能水平等因素而有所不同。如果您担心自己的呼吸频率异常,建议咨询医生进行个别评估。