二十公里多少步

20公里相当于33333步（按步距60cm算，20000m/0.6m约等于）！

正常人一步的距离是45cm到60cm，身高在175-180CM之间的男人的正常一步立正后，男女之间也有差。根据人的身高不同也不同，不过科学上统计认为人两步的距离相当于这个人脚到眼睛的距离。

一般情况下，人每步的距离在0.7-0.75米左右。男性：身高×0.415=步距，女性：身高×0.413=步距。正常步行的话就是0.40到0.6米之间，看个头和习惯，这东西本来就不精确，原因精确的话就大量统计，然后再进行平均。

回答：二十公里多少步看是步行还是跑步：

一、步行，正常情况下人步行的步幅是0.75米，步数=公里数÷步幅即：步数=20公里÷0.75米/步

步数=2.67万步。

二、跑步，根据运动员的能力步幅在1.2米至1.8米之间，因此，20公里的步数应该是在1.6万步至1.1万步之间。

1步=0.55米，二十公里=20000米，20000/0.55=36363，所以二十公里是36363步。

为了更好的回答这道题的提问，我们不妨先把步幅的大小固定在一个值上，方便接下来的计算。由于我们人类的个体存在差异，所以反映到步幅大小上，每个人的步幅大小都不太一样，我们在次姑且把每一步的大小假定为0.6米/步，只为接下来的计算铺垫好条件。

我们依据之前的分析和假定条件，开始进行计算，即：20000米÷0.6=33333.33333步，不保留小数点后面的数字，结果就是33333步，即20公里需要大概33333步才能走完。

20公里大致有33000步

一公里是1000米，20公里是20000米，我们一般人的步子大概在60厘米左右，20000/0.6=33333。

所以20公里大致有33000步

20公里为20000米，相当于3～4万步，每天走20公里，会对于膝盖造成一定的损伤，严重时还会引发滑膜炎，每日的步数在1～2万即可，可以有减肥锻炼身体的作用，也不会对膝盖造成损害。

正常情况下需要三万步