更改 Windows 10 休眠设置：完整指南与常见问题解答
深入理解与操作：更改 Windows 10 休眠设置
什么是 Windows 10 的休眠功能？
Windows 10 的休眠功能是一种电源管理模式，它将您的计算机当前会话的所有内容（包括打开的应用程序和文档）保存到硬盘驱动器（HDD）或固态驱动器（SSD）上的一个特殊文件中（通常是 `hiberfil.sys`），然后完全关闭计算机电源。与睡眠模式不同，休眠模式会消耗零电力，并且当您下次启动计算机时，可以快速恢复到之前的状态，就像您离开时一样。
为什么要更改 Windows 10 的休眠设置？
更改 Windows 10 的休眠设置主要出于以下几个原因：
- 节省硬盘空间： 休眠文件的大小通常等于您安装的 RAM 容量。对于拥有大量 RAM 的用户来说，这可能占用相当可观的硬盘空间。禁用休眠可以释放这部分空间。
- 提高启动速度： 尽管休眠可以快速恢复，但它的启动过程比直接关闭电源要慢一些。对于追求极致启动速度的用户，禁用休眠可能是一个选择。
- 解决兼容性问题： 在某些情况下，休眠功能可能与其他硬件或软件产生兼容性问题，导致系统不稳定或无法正常工作。
- 根据个人使用习惯调整： 用户可能更倾向于完全关闭电脑，或者发现睡眠模式更适合他们的日常工作流程，因此希望禁用或调整休眠的触发条件。
如何更改 Windows 10 的休眠设置
更改 Windows 10 的休眠设置通常涉及两个主要方面：启用或禁用休眠功能，以及配置休眠触发的电源选项（例如，在未活动多久后进入休眠）。
第一部分：启用或禁用休眠功能
要启用或禁用 Windows 10 的休眠功能，您需要通过命令提示符（以管理员身份运行）来操作。
步骤：
- 打开命令提示符（管理员）：
- 在 Windows 搜索栏中输入“cmd”。
- 右键单击“命令提示符”应用程序，然后选择“以管理员身份运行”。
- 如果出现用户账户控制（UAC）提示，请单击“是”。
- 禁用休眠：
在管理员命令提示符窗口中，输入以下命令，然后按 Enter 键：
powercfg /hibernate off执行此命令后，休眠功能将被禁用，并且 `hiberfil.sys` 文件将被删除，从而释放硬盘空间。
- 启用休眠：
如果您想重新启用休眠功能，请在管理员命令提示符窗口中输入以下命令，然后按 Enter 键：
powercfg /hibernate on执行此命令后，休眠功能将被启用，并且系统会重新创建 `hiberfil.sys` 文件。
重要提示：
- 禁用休眠也将禁用“混合睡眠”功能，因为混合睡眠结合了睡眠和休眠的优点。
- 如果您启用了 BitLocker 驱动器加密，请在禁用或启用休眠之前，务必确保已备份您的恢复密钥，以防万一。
第二部分：配置休眠触发的电源选项
即使休眠功能被启用，您也可以通过调整电源选项来控制何时触发休眠，这通常与睡眠模式的设置相关联。
步骤（通过控制面板）：
- 打开电源选项：
- 在 Windows 搜索栏中输入“控制面板”，然后打开它。
- 在控制面板中，找到并单击“硬件和声音”。
- 在“硬件和声音”页面下，单击“电源选项”。
- 修改计划设置：
- 在“电源选项”窗口中，您会看到您当前正在使用的电源计划（通常是“平衡”或“节能”）。
- 单击您当前电源计划旁边的“更改计划设置”。
- 调整高级电源设置：
- 在“编辑计划设置”窗口中，您可以看到“使计算机进入睡眠状态”的选项。
- 对于“接通电源”和“用电池”这两种情况，您可以分别设置在多长时间不活动后让计算机进入睡眠状态。
- 如果您希望计算机在进入睡眠状态一段时间后自动进入休眠状态（如果已启用休眠），您需要进一步调整高级电源设置。单击“更改高级电源设置”。
- 配置休眠设置（如果可用）：
- 在“高级电源选项”窗口中，展开“睡眠”选项。
- 展开“在此时间后休眠”。
- 您会看到“接通电源”和“用电池”的选项。您可以设置在计算机进入睡眠状态后，再过多久（以分钟为单位）自动进入休眠状态。
- 如果“在此时间后休眠”选项不可用，这可能意味着您的系统当前未启用休眠功能，或者您的硬件不支持休眠。
- 保存更改：
设置完成后，单击“确定”或“保存更改”以应用您的配置。
通过“设置”应用进行配置：
您也可以通过“设置”应用进行类似的配置：
- 转到“设置” > “系统” > “电源和睡眠”。
- 在“屏幕”和“睡眠”部分，您可以设置在何种情况下以及多久之后让设备关闭屏幕或进入睡眠状态。
- 为了更高级的配置（包括连接到电源后进入休眠的时间），您仍然需要访问“控制面板”中的“电源选项”。
更改 Windows 10 休眠设置的常见问题解答
问：我找不到“休眠”选项，该怎么办？
答： 如果您在电源选项中找不到“休眠”选项，通常是因为休眠功能未被启用。您需要按照上面“第一部分：启用或禁用休眠功能”中的步骤，通过命令提示符（管理员）来启用它。
问：禁用休眠后，我的电脑会发生什么变化？
答： 禁用休眠后，您的电脑将不再支持休眠功能。当您选择“休眠”时，该选项可能会消失，或者系统会执行关机操作。同时，用于存储休眠状态的 `hiberfil.sys` 文件将被删除，这可以显著释放您的硬盘空间。
问：我希望我的电脑在不活动一段时间后自动休眠，但只有睡眠选项，如何设置？
答： 这表明休眠功能可能已启用，但您需要在高级电源设置中进行配置。请参考上面“第二部分：配置休眠触发的电源选项”中的详细步骤，特别是“在此时间后休眠”的设置。
问：休眠文件 `hiberfil.sys` 是什么？它的大小为什么这么大？
答： `hiberfil.sys` 是 Windows 系统为了支持休眠功能而创建的一个隐藏文件。它的主要作用是保存您计算机当前运行的所有信息（内存中的数据）。因此，它的文件大小通常会非常接近您安装的物理内存（RAM）的大小。例如，如果您有 16GB 的 RAM，`hiberfil.sys` 文件的大小可能也会接近 16GB。
问：禁用休眠会影响我的游戏体验吗？
答： 通常情况下，禁用休眠不会直接影响游戏体验。游戏性能主要取决于您的 CPU、GPU、RAM 和存储设备的读写速度。休眠是一个电源管理功能，它在计算机关闭或进入低功耗状态时使用。在游戏过程中，您的电脑处于活动状态，休眠功能不会被触发。
问：我能手动控制何时进入休眠状态吗？
答： 您可以通过以下方式手动触发休眠：
- 通过“开始”菜单： 如果您的系统启用了休眠，您通常可以在“开始”菜单的“电源”选项中看到“休眠”选项。
- 通过命令提示符： 您可以在命令提示符中输入
shutdown /h命令来手动触发休眠。
问：启用或禁用休眠时出现“权限不足”的错误怎么办？
答： 这通常意味着您没有以管理员身份运行命令提示符。请确保您按照上面“第一部分：启用或禁用休眠功能”中的说明，右键单击“命令提示符”并选择“以管理员身份运行”。
问：我使用的是 SSD 硬盘，禁用休眠对 SSD 有什么影响？
答： 对于 SSD 而言，禁用休眠的主要好处是释放硬盘空间。SSD 的读写寿命比传统 HDD 要长，但频繁的大文件读写操作（如创建和写入 `hiberfil.sys`）也会消耗其寿命。因此，如果您不经常使用休眠功能，禁用它对 SSD 来说可能是一种更优的选择，既能节省空间，也能在一定程度上减少对 SSD 的写入压力。
问：我是否应该禁用休眠？
答： 这取决于您的个人使用习惯和需求。如果您：
- 硬盘空间紧张： 并且不需要休眠功能，禁用它可以释放可观的空间。
- 追求最快的开机速度： 并且不介意每次都完全关闭电脑，禁用休眠可以减少启动时的加载项。
- 遇到与休眠相关的系统问题： 禁用休眠可以作为故障排除的一种手段。
如果您：
- 经常需要暂停工作并在下次快速恢复： 休眠是一个非常方便的功能。
- 希望在电源中断时避免数据丢失： 休眠可以确保您的工作会话被保存。
- 拥有充足的硬盘空间： 并且不介意 `hiberfil.sys` 文件的大小。
那么您可以继续启用休眠功能。
问：休眠和睡眠有什么区别？
答：
- 睡眠： 就像您只是小憩片刻。您的计算机进入低功耗状态，但仍然保留内存中的数据。唤醒速度非常快，但仍然消耗少量电力。
- 休眠： 就像您完全关闭了工作。您的计算机将内存中的所有数据保存到硬盘上，然后完全关闭电源。唤醒速度比睡眠慢，但完全不消耗电力。
问：我可以在笔记本电脑和台式机上都更改休眠设置吗？
答： 是的，无论您使用的是笔记本电脑还是台式机，更改 Windows 10 休眠设置的方法都是相同的。
问：我如何知道我的电脑是否支持休眠？
答： 大多数现代 Windows 10 兼容的硬件都支持休眠功能。如果您在命令提示符中尝试使用 `powercfg /hibernate on` 命令时没有收到错误，并且可以在电源选项中看到休眠相关的设置（即使一开始不可用），那么您的系统很可能支持休眠。如果硬件不支持，您可能会在尝试启用时收到相应的错误信息。
通过以上详细的步骤和解答，您应该能够全面理解并有效地更改 Windows 10 的休眠设置，以满足您的个性化需求。
