excel工作表删除怎么找回来Excel删除的工作表如何恢复？图文并茂的操作指南

【excel工作表删除怎么找回来】Excel删除的工作表如何恢复？图文并茂的操作指南

如果误删了Excel工作表，并且没有及时保存，通常情况下，被删除的工作表是无法直接找回的。但如果删除了工作表后，您还能立即执行“撤销”操作（快捷键Ctrl+Z），则可以直接恢复。如果Excel文件已经关闭并保存，那么恢复的可能性则取决于之前是否进行了备份或利用了Excel的自动恢复功能。

Excel作为一款强大的电子表格软件，在日常工作中为我们处理海量数据提供了极大的便利。然而，在使用过程中，难免会因为误操作而删除重要的数据，其中，删除Excel工作表是最常见也最令人头疼的问题之一。当您发现不小心删除了一个或多个Excel工作表时，一定非常着急，想要知道“excel工作表删除怎么找回来”。

本文将为您详细解答这个问题，提供多种可行的恢复方法，并尽可能地帮助您挽回丢失的工作表。我们将从最简单直接的“撤销”操作开始，逐步深入到一些更复杂但可能有效的恢复途径。

一、 删除工作表后立即的“撤销”操作：最直接的恢复方式

这是最简单、最直接，也是最有效的方法。当您刚刚删除一个Excel工作表，而Excel文件仍然处于打开状态，并且您还没有进行其他可能覆盖此操作的保存或修改时，您就可以立刻使用“撤销”功能来恢复被删除的工作表。

操作步骤：

1. 按下快捷键： 立即按下键盘上的 Ctrl + Z。
2. 查看结果： 您会发现刚才被删除的工作表神奇地回来了。

重要提示：“撤销”操作只能回溯最近的几个步骤。如果您执行了太多的操作，或者已经关闭并保存了文件，那么“撤销”功能将无法再恢复被删除的工作表。因此，一旦发现误删，请立即尝试此方法。

二、 利用Excel的自动恢复功能（如果开启并设置合理）

Excel软件本身内置了自动保存和自动恢复功能，虽然它主要用于在软件崩溃或断电时恢复未保存的文件，但在某些情况下，它也可能间接帮助我们找回丢失的工作表。但这需要您之前开启了此功能，并且设置了合理的保存间隔。

工作原理：

Excel会定期将当前工作簿的临时文件保存在指定的位置。如果Excel在保存工作表的过程中意外关闭，或者工作表被删除后，您未及时保存就关闭了文件，那么在下次打开Excel时，软件可能会提示您恢复自动保存的文件。如果这个自动保存的版本中，被删除的工作表还存在，那么您就有可能找回来。

如何查找自动恢复文件：

1. 重启Excel： 重新启动Microsoft Excel。
2. 检查“文件”菜单： 点击左上角的“文件”选项卡。
3. 选择“打开”： 在弹出的菜单中，选择“打开”。
4. 找到“恢复未保存的工作簿”： 在“打开”界面下方，您可能会看到“最近”选项，在“最近”工作簿的列表下方，通常会有一个“恢复未保存的工作簿”的选项（具体位置和名称可能因Excel版本而异）。点击它。
5. 浏览恢复列表： Excel会尝试搜索并列出所有可用的自动恢复文件。
6. 选择并打开： 仔细检查列表中的文件，尝试打开它们，看其中是否包含您丢失的工作表。

手动查找自动恢复文件位置（高级方法）：

如果上述方法找不到，您也可以尝试手动查找Excel的自动恢复文件存储位置。默认路径通常如下（具体路径可能因Windows版本和Excel版本而异）：

• Excel 2016/2019/Office 365：C:UsersYourUsernameAppDataRoamingMicrosoftExcel
• Excel 2013：C:UsersYourUsernameAppDataLocalMicrosoftOffice15.0Excel
• Excel 2010：C:UsersYourUsernameAppDataLocalMicrosoftOffice14.0Excel

在这些文件夹中，您可以寻找以“~”开头的文件，这些可能是Excel的临时文件。您可以尝试将这些文件的扩展名改为“.xlsx”或“.xls”然后用Excel打开，看是否能找到所需的工作表。

需要注意： 自动恢复功能并非万能，它主要针对的是文件未保存的情况。如果您的工作表是在文件已保存的情况下被删除，然后又保存了文件，那么自动恢复功能可能无法帮助您。

三、 检查Excel文件的备份

备份是数据安全的重要保障。如果您养成了定期备份Excel文件的习惯，那么在删除工作表后，恢复备份是最稳妥的方法。

您可能有的备份类型：

• 手动备份： 您自己复制并另存为的文件。
• 系统备份/云存储备份： 例如Windows的“文件历史记录”、macOS的Time Machine，或者OneDrive、Google Drive、Dropbox等云存储服务，这些服务通常会保留文件的历史版本。
• 第三方备份软件： 使用专门的备份工具创建的备份。

操作步骤（以Windows文件历史记录为例）：

1. 右键点击Excel文件： 在您保存Excel文件的文件夹中，找到您丢失工作表之前的那个版本的Excel文件。右键点击该文件。
2. 选择“属性”： 在弹出的菜单中，选择“属性”。
3. 切换到“以前的版本”选项卡： 在“属性”窗口中，找到并点击“以前的版本”选项卡。
4. 选择备份版本： 您会看到该文件在不同时间点的备份版本列表。选择一个在您删除工作表之前的版本。
5. 点击“恢复”或“打开”：
   • “恢复”： 会将整个文件恢复到您选择的版本，这会覆盖当前文件，请谨慎操作。
   • “打开”： 会在新窗口中打开您选择的备份版本，您可以从中复制丢失的工作表，然后粘贴到当前活动的工作簿中。这是更安全的选择。

如果使用云存储：

登录您的OneDrive、Google Drive或Dropbox账户，找到您的Excel文件，通常会有“版本历史记录”或“活动”选项，您可以从中选择并恢复到删除工作表之前的版本。

四、 尝试从其他Excel文件复制和粘贴（适用于未关闭文件）

如果您删除了工作表，但Excel文件仍然打开着，并且您有一个保存有相同或类似数据的其他Excel文件，您可以尝试从那个文件中复制数据，然后粘贴回当前工作簿。

操作步骤：

1. 打开包含丢失工作表数据的Excel文件： 找到一个您认为包含您需要的工作表数据的另一个Excel文件。
2. 复制工作表内容： 在那个文件中，选中您需要的所有单元格（可以点击左上角的“全选”按钮，即行号和列标交叉的那个灰色小方块），然后按 Ctrl + C 复制。
3. 切换到您误删工作表的文件： 回到您误删工作表但文件未关闭的那个Excel文件。
4. 新建一个工作表： 点击Excel窗口底部的“+”号，新建一个工作表。
5. 粘贴内容： 在新创建的工作表中，点击左上角的单元格A1，然后按 Ctrl + V 粘贴。
6. 调整格式（如果需要）： 粘贴后，您可能需要根据需要调整格式、列宽等，使其与原来的工作表一致。

优点： 这种方法比较直接，操作也简单。 缺点： 只能恢复数据内容，工作表的原有格式、公式、图表等可能需要重新设置。

五、 使用第三方数据恢复软件（最后手段，成功率不确定）

如果以上方法都无法找回您删除的工作表，那么您可以尝试使用专门的第三方数据恢复软件。这些软件通常能够扫描您的硬盘，寻找已删除的文件碎片。然而，对于Excel工作表这种非独立文件的内容恢复，成功率存在不确定性，特别是如果文件已经被覆盖，或者删除时间较长。

工作原理：

当您删除一个文件时，操作系统通常只是将文件占用的磁盘空间标记为“可用”，而文件本身的数据仍然暂时保留在磁盘上，直到新的数据覆盖它。数据恢复软件就是通过扫描这些未被覆盖的磁盘空间来尝试找回被删除的文件。

使用第三方数据恢复软件的步骤（一般流程）：

1. 选择并下载可靠的数据恢复软件： 市面上有许多数据恢复软件，例如Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard、DiskGenius等。请选择信誉良好、评价较高的软件。
2. 安装软件： 将软件安装在与您丢失工作表文件不同的硬盘分区上，以避免覆盖可能需要恢复的数据。
3. 运行软件并选择扫描驱动器： 启动数据恢复软件，选择您存储Excel文件的硬盘分区进行扫描。
4. 选择文件类型（如果可能）： 许多软件允许您指定要恢复的文件类型，选择“文档”或“Excel”相关选项。
5. 开始扫描： 软件将开始扫描您选择的分区。这个过程可能需要一些时间，具体取决于您的硬盘大小和扫描模式。
6. 预览并选择要恢复的文件： 扫描完成后，软件会列出所有找到的可恢复文件。您可以尝试预览这些文件，特别是那些看起来像是您的Excel文件的。
7. 恢复文件： 选择您想要恢复的Excel文件，然后将其恢复到另一个硬盘分区。

注意事项：

• 不要将恢复的文件保存在原位置： 这一点非常重要，否则可能会覆盖您正在尝试恢复的数据。
• 成功率不保证： 数据恢复软件并非万能，删除时间越长，文件被覆盖的可能性越大，成功恢复的可能性也就越低。
• 小心免费软件中的捆绑软件： 在下载和安装免费软件时，请注意检查是否有不必要的附加软件。

六、 如何预防Excel工作表被误删？

虽然我们提供了多种恢复方法，但预防永远是最好的策略。为了避免将来再次遇到“excel工作表删除怎么找回来”的困扰，您可以采取以下措施：

1. 养成良好的保存习惯：
   • 频繁保存： 工作过程中，养成频繁按 Ctrl + S 保存的习惯。
   • 使用“另存为”： 对于重要的文件，定期使用“另存为”功能，创建文件的不同版本，例如“报告_v1.xlsx”，“报告_v2.xlsx”等。
2. 开启Excel的自动恢复功能：
   • 进入“文件”->“选项”->“保存”。
   • 勾选“保存自动恢复信息时间间隔”，并设置一个较短的时间（例如5-10分钟）。
   • 确保“保留最后一版自动恢复的文件，即使我未保存”选项也被勾选。
3. 使用Windows自带的备份功能：
   • 开启“文件历史记录”功能，并选择一个外部硬盘或网络位置作为备份目标。
   • 设置好备份频率和要备份的文件夹。
4. 使用云存储服务： 利用OneDrive、Google Drive、Dropbox等云存储服务，它们通常会自动同步和保存文件的历史版本。
5. 小心操作： 在删除工作表时，请仔细确认，避免误删。如果有多张工作表需要删除，可以先进行一次性选择，然后一次性删除，减少误操作的风险。
6. 将重要工作表“冻结”或“隐藏”： 对于非常重要但暂时不需要编辑的工作表，可以考虑将其“隐藏”（右键点击工作表标签，选择“隐藏”），这可以降低误删的风险。需要时再取消隐藏。

总而言之，当您遇到“excel工作表删除怎么找回来”的问题时，首先尝试最直接的Ctrl+Z撤销操作。如果不行，再考虑Excel的自动恢复、文件备份等方法。第三方数据恢复软件应作为最后的手段。同时，请务必从这次经历中吸取教训，加强日常的文件备份和数据管理，以最大程度地避免数据丢失的风险。