埃及手要怎么练啊

埃及手要怎么练啊？

埃及手练习方法
第一：练习最基础要理（切记，练习不好基础 是没有那种感觉的）
1.也是第一步 将双手合并 就向过去拜菩萨一样合并双手，合并以后用力往下压，尽量双手合紧，不能丝毫分开 一开始会比较痛苦
然后将合并的双手反过来 向上压 （尽量压到脖子的高度） 压到你的最大极限~！不然没效果啊 长时间的练习后 你会发现没那么痛苦了`11
`就可以在往下练习了啊 这个是最基础了 我来强调下为什么要这样做啊（因为埃及的做的好看 主要是 1.你手掌向里或外翻的时候能和你的
胳膊成90度 2.你的胳膊上部分和你的下半部分，也能成90度，3.胳膊抬起来后也能和你的胸的左右两边保持90度） 如果您做到了这3部分，您的
基础就可以了。您每天要对的镜子不停的调整自己的体形~！~
2.你会发现自己这样做很难 而且很痛苦 ，我交你个小方法 你把身体背靠着墙 然后对着镜子 调整自己的姿势就比较容易了。记得3个地方一定一定
一定~！要保持90度啊
3.等基础练习的差不多了以后 你就可以尝试加感觉了 但是这一点做好 必须你要有很好的POPING功底，因为每个东西单独做很简单，
但是加上 POPING感觉后 你会发现心有而力不足！~ 当你姿势能熟练变换的时候，你可以自己想出很多搞笑的东西，由于具体的动作
写出来实在太麻烦，而且写了你可能也看不懂，我这里就不强调了。但是每个东西，感觉我觉得主要是靠POPING中的胸腔抖动，只要稍微
加一些感觉就不一样了。

4.当你手上能熟练以后， 就可以尝试 加上脚的不停地走动和出出进进！~ 这个难度最大 他需要你的手和你的腿不断的协调，同时还要加上
POPING的震动感觉，当你的手上肢势换了一个东西 你的腿也必须要变化，最简单的就是一进一出。难难度大一些的就是前后走动。

5.必要的时候 埃及手是会加上WAVING 这样有的时候会有意想不到的效果~！~