埃及手怎么练，懂的回答

埃及手怎么练，懂的回答

操练最基本要功烈切记，操练欠好基本，是没有那种感受的） (1).也是第一步，将双手合并，就向曩昔拜菩萨一样合并双手，合并往后用力往下压，尽量双手合紧，不能涓滴分隔 一路头会斗劲疾苦，然后将合并的双手反过来向上压（尽量压到脖子的高度），压到你的最年夜极限~！否则没效不美观，长时刻的操练后，你会发现没那么疾苦了，就可以再往下操练了，这个是最基本了，我来强调下为什么要这样做啊（因为埃及的做的雅观主若是1.你手掌向里或外翻的时辰能和你的，胳膊成90 度；2.你的胳膊上部门和你的下半部门，也能成90度；3.胳膊抬起来后也能和你的胸的摆布双方连结90度），如不美观您做到了这3部门，您的基本就可以了。您天天要对的镜子不竭的调整自己的体形； (2).你会发现自己这样做很难，而且很疾苦，教你个小体例，你把身体背靠着墙 然后对着镜子，调整自己的姿势就斗劲轻易了，记得3个处所必然要连结90度； (3).等基本操练的差不多了往后，你就可以考试考试加感受了，可是这一点做好，必需你要有很好的poppin功底，因为每个工具零丁做很简单，可是加上poppin感受后你会发现心有而力不足，当你姿势能谙练变换的时辰，你可以自己想出良多搞笑的工具，因为具体的动作写出来其实太麻烦，而且写了你可能也看不懂，这里就不强调了。可是每个工具，主若是靠poppin中的胸腔股栗，只要稍微加一些感受就纷歧样了； (4).当你手上能谙练往后，就可以考试考试加上脚的不竭地走动和出出进进， 这个难度最年夜，他需要你的手和你的腿不竭的协调，同时还要加上 poppin的震动感受，当你的手上肢势换了一个工具，你的腿也必需要转变，最简单的就是一进一出。难度年夜一些的就是前后走动；