糖尿病吃什么主食升糖慢呢 糖尿病人以什么为主食最好！吃完以后血糖不会升高

糖尿病吃什么主食升糖慢呢

糖尿病多吃粗杂粮为主食：如莜麦面,荞麦面,热麦片,玉米面等，因为含多种微量元素,维生素B和食用纤维.实验证明,它们有延缓血糖升高的作用.

另外，想要更好的稳定血糖，早晚各饮用一杯，亦舒堂火麻生态茶，以决明子、火麻仁、番石榴果、葛根等草本植物组成的，所含有的不饱和脂肪酸能抑制血栓形成，调整胆固醇代谢，对糖尿病和血糖有很好的辅助作用，便于长期坚持饮用。

糖尿病人以什么为主食最好！吃完以后血糖不会升高

益糖大米会有效改善这些相关表现。研究发现糖尿病人血铬比正常人显著降低。多数学者建议糖尿病人补铬，补充铬对健康人血糖、血脂及胰岛  素抵抗均有益处，对II型糖尿病患者的血糖更有明显的改善作用，并呈现剂量依赖性。有机铬对糖尿病的代谢异常的改善作用比无机铬大。每天  给糖尿病患者补充铬250ug是不够的。铬虽然人体需要量很少，但作用很大。铬的辅助降糖作用已得到海内外的证明，约70%的糖尿病人补铬后病  情得到改善，并能减低胰岛素或口服降糖药剂量。美国现在90%的糖尿病人选用富铬绿色食品来辅助甚至部分替代降糖药。