长期失眠引发焦虑 焦虑 失眠

长期失眠引发焦虑？

长期失眠引发焦虑。

如果长期睡眠不足，有可能会导致有焦虑的症状，是属于精神心理方面的异常疾病。所以在生活当中要注意预防，保持规律的生活习惯和充分的睡眠休息时间，劳逸结合，坚持身体适当的有氧运动锻炼。避免精神压力过大，要陶冶情操，多做自己喜欢的事情，分散转移注意力，否则后期很容易产生有这种异常的心理疾病。

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您好，像您的问题在现在的人群中十分普遍，不过作为医学的诊断需要进一步的了解您的详细病史资料和专业的专科检查，至少目前通过你提供的资料信息我感觉您的问题可能没有您想象的那么严重，但需要引起重视，小问题重视起来经过系统合理的处理是能够消灭在萌芽状态，减少您以后生活的烦恼。如果您能够就诊我院，我很乐意为您服务。  相信自己，只要认真对待，一切都会好！！
厦门市仙岳医院-中西医结合精神科-刘珂君住院医师