什么食物补肾生精好 补肾固精有哪些食物

什么食物补肾生精好？

日常生活中具有补肾益精的食物比较多，首先是肉类，比如牛肉、羊肉、猪肉、狗肉、驴肉等，都具有补肾益精的作用，蛋白脂肪的含量都比较高，热量也比较多，具有很好的补肾作用。其次临床常见的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、山药、枸杞、桑葚子、核桃、芡实、韭菜、莲子等，也具有补肾益精的作用。除此之外，日常生活中常食用海鲜，比如鱼类、蟹、虾等，也具有很好的补肾益精的作用。牛奶、红枣等，也具有补肾益精的作用。

补肾固精有哪些食物

多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力；同时，注意调节食物的酸碱性。老人在生活中，要有意识地多食用一些偏碱性的食品，如牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、莴苣、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、柿子等。多吃含水分较多的食物，如水果、蔬菜，对防止泌尿系统感染具有重要的作用，保持每日饮水量不少于1500至2000毫升，尿量不要少于1500毫升，这样有利于减少细菌繁殖的机会，达到冲洗尿路的目的。

请问哪些食物有壮阳之功效

 1.韭菜有固精、助阳、补肾等作用， 2.狗肉。 3.泥鳅补中益气、养肾生精功效， 4.鱼类滋养性欲的理想食品，。 5.蜂蜜因为体弱、年高而姓功能有所减退者，。 6.当归含有天然的植物性荷尔蒙， 7.人参所富含的植物性荷尔蒙可提升醛固酮的含量，并增加精子的制造量和性生活动频率。 8.大葱含各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常， 9.生蚝有助于合成男姓荷尔蒙， 10.巧克力有性兴奋作用，药物治疗可以吃些中药调理，昂利泪正元胶囊就是一个不错的中药产品，专治阳痿、早泄