我晚上睡不着，有什么促进睡眠的药可以用吗？可以口服安神补脑液进行调理,。考虑神经衰弱，建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶、规律饮食。不要暴饮暴食，按时吃饭，注意减轻大脑的兴奋状态睡前做体操适当放松。避免服用兴奋饮料，不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境。
