吃瓜子长口疮 瓜子嗑多了，嘴里起泡怎么办

吃瓜子长口疮

朋友首先走医学角度来看，经常口腔溃疡很可能是缺少大量维生素的表现，这个问题不能排除，你应该及时补充维生素，但是在补充维生素的同时也要记得补充其他的，不能补回来一样又缺少多样~补充维生素的具体方法可以采取以下渠道：1.少食垃圾食品，比如烧烤、麦当劳、德克士之类的食品，少吃对呼吸道有影响的东西，比如熟瓜子、熟花生等，特别不要吸烟。多吃能够滋润的东西，比如葡萄、胡萝卜、橘子、菠菜、萝卜、东瓜、黄瓜等之类的东西。晚上睡觉之前少喝水，象夏秋季节白天多喝水，每人每天可以进200ML-500ML矿物质纯净水。2.可以药物治疗，经常补充维生素B、B2、B1、C等，维生素B2、B1、B这些都可以在复合维生素B中补充，但是最好是直接买药物的B1、B2、B,再去买一瓶余麦口咽合剂一起吃，或者单独吃效果很好，然后维生素C那就更好补充了，一般水果、蔬菜中就能补充，最好的就是直接买药物的维生素C片。这些是按照说明书直接服用。服用完这些以后随时买一点天然的维生素C或者复合维生素B含服。这些对口腔溃疡有很大作用。3。不想吃药就去买贴口腔溃疡的药就OK了！比如意可贴

瓜子嗑多了，嘴里起泡怎么办？

嗑瓜子时，唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。唾液过多流失，会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退。唾液有助于清除口腔内的食物残渣，减少细菌繁殖和发酵的机会，并能保护口腔粘膜，所以，吃葵花子时，最好用手剥壳，切记不能一次吃得太多。如果一次嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌头反复摩擦，会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡,嘴唇发白等现象.
过量食用瓜子等炒货，还会影响消化。主要原因是，空气会不断随着瓜子仁的咀嚼、吞咽进入胃肠，引起打嗝儿、腹胀、腹痛等不适症状；还会消耗掉大量唾液和胃液，影响食物的正常消化，导致消化不良等疾病；此外，瓜子的香味不停刺激胆囊收缩，也会诱发腹痛，同时让人产生烦躁感。所以，一次吃瓜子的量最好以半斤为上限。