何首乌能治疗失眠，有效果吗 合欢花泡水喝治失眠效果显著吗

何首乌能治疗失眠，有效果吗

失眠是现在临床上最为常见的一种睡眠疾病症状，主要表现是无法正常入眠或者保持睡眠状态，导致睡眠不足，第二天全身乏力，精神倦怠，听说何首乌能治疗失眠，是真的吗？何首乌治疗失眠吗？
何首乌治疗失眠吗
何首乌治疗失眠。 何首乌又叫紫乌藤、夜交藤，是多年生的缠绕藤本植物，其根部结有壮硕的块茎，其全株可入药，块茎的药效最好，具有滋补肾气的功效，也对神经系统有调节作用，能安神静心，对肾虚和神经衰弱等引起的失眠症有一定的治疗效果。
何首乌治疗失眠的原因
中医认为，失眠多因心脾两虚、阴虚火旺、胃腑不和、肝火上扰所致，伴有心悸、健忘、出汗、口苦、头晕耳鸣等症状。治疗当以补气养血、滋阴降火、化痰和胃、平肝降火为原则。而何首乌恰有补益肝肾的功能，且能调和气血，收敛精气，因此，服用何首乌能治疗失眠。
何首乌治疗失眠的方法
何首乌煨鸡 原料：何首乌30克，母鸡1只，食盐，生姜，料酒各适量。
做法：
1、将何首乌研成细末，备用。
2、将母鸡宰杀后去毛桩及内脏洗净，用布包何首乌粉，纳入鸡腹内，放瓦锅内，加水适量，煨熟。
3、从鸡腹内取出何首乌袋，加食盐，生姜，料酒适量即可。
食用方法：食用时吃肉渴汤，每日2次。
功效：补肝养血，滋肾益精。适用于血虚，肝肾阴虚所引起的头昏眼花，失眠，脱肛，子宫脱垂等。
何首乌藤泡脚
材料：首乌藤10克、合欢花10克。
方法：将材料放入锅中，加水煎煮，取药液倒入药桶内，用其泡脚，以药液平面没膝、水温40℃为宜，每次30分钟，每日1--2次。
功效：消除疲劳，加深睡眠，静心宁神。
何首乌治疗失眠的注意事项
1.何首乌是中药，是药三分毒，而何首乌中蒽醌类物质，这类物质是有小毒的，不宜过多的食用，以免引起中毒反应，比如：肠鸣，恶心，腹痛，腹泻，呕吐等症。
2.患有严重心力衰竭、心肌梗死、有出血风险、皮肤破损或皮肤感染者不适合腿浴 3.在饭前、饭后30分钟内不宜进行腿浴。

合欢花泡水喝治失眠效果显著吗

合欢花泡水喝是有 舒解郁结、缓和紧张、减轻疲劳,理气安神的效果。但是它只能作为食疗，不能当成药，也不会喝下去就能解决失眠。只能长期饮用，慢慢改善失眠状况。最主要的还是你精神压力不能太大，要适当缓解压力，保持乐观。

合欢花的功效

合欢花的功效：解郁安神、滋阴补阳。用于心神不安、忧郁失眠等功效。 合欢花（英）Silktree Albizziae Flower，别名夜合树、绒花树、鸟绒树。为豆科植物合欢Albizzia julibrissin Durazz.的花序。生于路旁、林边及山坡上，分布于华东、华南、西南及辽宁、河北、河南、陕西。合欢花有宁神作用，主要是治郁结胸闷、失眠健忘、滋阴补阳、眼疾、神经衰弱等功效。 头状花序皱缩成团。花细长而弯曲，长0.7～1cm ,淡黄棕色至淡黄褐色，具短梗；花萼筒状，先端有5小齿；花冠筒长约为萼筒的2倍，先端5裂，裂片披针形；雄蕊多数，花丝细长，黄棕色至黄褐色，下部合生，上部分离，伸出花冠筒外。气微香，味淡。 性味：性平，味甘。 功能主治：解郁安神、滋阴补阳。用于心神不安、忧郁失眠等功效。

合欢花怎么喝？为什么我喝了还是失眠？

合欢花用法用量内服：煎汤，5～15克；或入丸、散。配方治疗① 治心肾不交失眠：合欢花、官桂、黄连、夜交藤。煎服。② 治风火眼疾：合欢花配鸡肝、羊肝或猪肝，蒸服。③ 治眼雾不明：合欢花、一朵云，泡酒服。(①方以下出《四川中药志》)④ 治打搕损疼痛：夜合花末，酒调服10克。(《子母秘录》)⑤ 治腰脚疼痛久不差：夜合花200克，牛膝50克(去苗)，红蓝花50克，石盐50克，杏仁25克(汤浸去皮，麸炒微黄)，桂心50克。上药捣罗为末，炼蜜和捣百余杵，丸如梧桐子大。每日空心，以温酒下三十丸，晚食前再服。(《圣惠方》夜合花丸)

合欢花的功效是什么？

 合欢花也叫做苦情花，头状花序皱缩成团，气微香，性平、味甘。古人赞曰：叶似含羞草，花如锦绣团。见之烦恼无，闻之沁心脾。在医学上常用于治疗气郁胸闷，忧而不乐，健忘失眠，性欲寡淡等症状。