晚上早睡觉。可是失眠。没睡着。失眠算熬夜吗 早睡了，可是睡不着怎么办，也算熬夜吗

晚上早睡觉。可是失眠。没睡着。失眠算熬夜吗？

失眠和熬夜是两个概念，失眠是一种病态的体现，是不受你自身意识控制的，熬夜则属于你自身的意愿。不过熬夜对于身体的伤害很大，长时间的熬夜就会诱发失眠，所以建议你不要熬夜，最好11点之前入睡。

早睡了，可是睡不着怎么办，也算熬夜吗？

亲，很高兴为您解答：
希望您能看看这个，经常晚睡的危害：

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

人类对宇宙日夜交替的规律很敏感，好像人体内有个钟表，使人们遵循自然界的规律，“日出而作，日落而息”。
熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去户外走动，有助于你的身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。
希望楼主身体健康！如有帮助，望采纳！！！

我这样算不算熬夜。

当然算熬夜啊，晚上是淋巴排毒等器官排毒的时间如果不睡很不好哦，白天睡再多也补不回来的。建议调整生物钟，再睡不着也睡着。你一天睡不着到3.4点才睡就是你之前的生物钟害的啊，慢慢就能改回来。晚上睡前喝点温牛奶可以帮助睡眠，希望能帮到你

睡不着算熬夜吗，为什么，我想知道原因

其实睡得少并不完全等同于失眠。有些著名的少睡者，像拿破仑等，他们每晚只睡3~4小时，次日照样神采奕奕，精力充沛，这样的情况并不能称之为失眠。失眠的诊断应该包括以下几方面：首先是睡眠时间减少，其次是睡眠质量差，最重要的是影响时间减少，其次是睡眠质量差，最重要的是影响次日的精神状态和生活质量。失眠的患者常常觉得入睡困难，睡着后感觉睡得很浅，一点动静就会醒。白天常常呵欠连天，做事没精神。
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失眠算不算熬夜？对身体有没有伤害？

失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等，有助于症状的缓解。泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。建议你尽快到医院进行检查治疗，及时治疗是患者恢复健康关键。