人的湿气过重怎么办怎么吃才好呀？人体湿气特别重，这种情况应该是吃一些清淡的食物，还有就是应该注意选择用一些清热祛湿的药物来治疗，一般情况下常用的有龙胆泻肝丸或者是用一些四君子汤之类的，而且平时还应该注意控制饮食，不要吃太多油腻的，也不要吃太多辛辣刺激的食物
