对胃不好的食物有哪些 有哪些食物吃了对胃不好

对胃不好的食物有哪些

一、对胃不好的食物、食品：
1、薄荷
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2、汽水和果汁
这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
3、咖啡
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
4、西兰花
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
5、番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
6、乳制品
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
7、油腻食物
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
8、冷饮
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
9、巧克力
巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
10、豆类
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
二、对胃有好处的食物、食品：
1、卷心菜
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。
2、苹果
苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。
3、栗子
中医认为，板栗性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰等功效。适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、腰肢不遂、小便频数、折伤肿痛等症。因而，肾虚者不妨多吃板栗。
4、银耳
银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。
5、红薯
红薯富含纤维和维生素等物质，有暖胃的功效，红薯能加快肠胃的消化。烤红薯是冬季大家最爱吃的之一，也可以将红薯切块，与大米一起煮成粥。
6、蜂蜜
它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。
7、木耳
木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人保养肠胃的佳品。
8、洋葱
洋葱可健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。另外，洋葱中还含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，缓解精神疲劳和心理紧张。工作压力大的人每天吃半个洋葱就可以收到良好的保健效果。
9、鸡蛋
蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。
10、粥类
粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

有哪些食物吃了对胃不好？

对胃刺激的食物有 1生冷食品。过食生冷食品，可致脘腹受凉、气血凝滞，呕吐清水或酸水。以及饮用汽水、可乐和进食辛辣刺激性食物。

2、大鱼大肉以及油煎炸品，饮食宜清淡可口。因为大鱼大肉，脂肪过量，不易消化吸收，易诱发胃痛。

3、烟酒。若急剧过量饮酒能使胃黏膜充血、水肿，甚至糜烂，可产生急性胃炎。长期饮烈性酒，对胃黏膜细胞会有严重损伤，可使慢性胃炎的发病率明显增高。烟草中的有害成分能引起胃酸分泌增加，对胃黏膜产生刺激。过量吸烟还可导致幽门括约肌功能紊乱，引起胆汁返流，使胃黏膜受损。据调查，每日吸烟 20 克以上者，有40％会发生胃黏膜炎症。

吃什么对胃不好

首先，胃不好不要吃辛辣的东西，也不要吃寒凉的东西，属寒性的东西比如梨啊，海鲜啊什么的都不要吃太多。不要喝冷的饮料，尽量喝温水，刺激性的饮料诸如碳酸饮料之类的也不要喝太多。其实这些东西吃一些不要紧，就怕吃太多，中国人讲究中庸就是不是绝对不能，但不能超出限度。另外，熏制的东西，肠类也不要多吃，吃东西前先看一看成分表，含亚硝酸盐过多的东西能少吃就少吃，能毒死细菌的东西一样能毒死人，防腐剂可不是什么好东西。如果胃真的非常不好，那么过硬的东西也不能吃。老人们经常说的“烧心”的食物其实也是对胃不好的，比如不吃蔬菜就吃过多的红薯，比如吃太多不好消化的糯米制食物等等。

其次，对胃最好的东西是粥。喝粥养胃。最好喝温性的粥类，比如在粥里加大枣，加薏仁什么的，对身体都非常好。如果是胃动力不足，胃气胀，可以吃大山楂丸，很好用，也不贵，胃病要早防治不然是很磨人的一件事。你可以查一下健胃养脾的药，脾胃乃后天之本，其实注意饮食完全可以防治很多疾病。

最后，最最伤胃的就是有上顿没下顿，饥一顿饱一顿的生活，饮食要规律，按时吃饭。不要吃太多，七分饱就好，也不要不吃，对胃伤害很大的。

吃哪些东西对胃不好？详细点。

没有绝对不好的东西要真的是不好的话就不会拿来吃了 ,当然出来一些兵人的禁口除外,当然吃什么都有度,不能多吃的就少,像辣椒什么的就可以少吃,不过也要因人而异,有些地方的就特别喜欢吃辣.总之就是根据自己的身体条件以及习惯养成良好的饮食习惯就行了