怎样让头发变粗变多？1.吃更多维生素和微量元素：食用更多高蛋白质食物，如牛肉，瘦猪肉，鸡蛋，鱼，豆类等，以及水果，蔬菜，豆制品，瘦奶精，燕麦等，以维持有良好的血液循环。2.保持健康的生活方式：保证充足的睡眠，减少或避免压力，多锻炼、合理饮食。3.使用增发剂：使用高质量和经过专业检验的增发产品，针对特定肌肤类型进行贴身定制，以有效促进头发生长，增发效果明显。4.进行植发手术：植发手术对于皮肤和毛发细胞的影响可能会更大，效果也会更好，可以促进头发生长，加粗发丝，使头发变得更加浓密。
