我平时经常失眠，艾灸可以治疗吗 失眠艾炙什么穴位?

我平时经常失眠，艾灸可以治疗吗？

可以的，我因从事会计工作经常熬到深夜，晚上睡眠较差，往往半夜醒来后，翻来覆去很难入睡。朋友说临睡前艾灸足三里和丹田穴，可以让你睡得更香。”打那以后，我每天入睡前，都用艾卷灸足三里、丹田穴20多分钟，待有了睡意再上床，效果还是比较明显，这种习惯，我一直坚持到现在。现在我工作起来比之前精神多了，一年四季连感冒都极少发生。夜晚容易失眠的朋友可以试试艾灸疗法，我现在用的是灸道堂的艾条，比别家的要好，推荐给大家试试。想购买的可以到灸道堂官方旗舰店了解下

失眠艾炙什么穴位?

艾炙是中医针灸疗法之一，用艾柱为主熏炙穴位以治病。东方博大医院专家为您介绍失眠艾炙穴位。 1、身柱穴。 身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。身柱穴能温补元阳，调和气血，艾炙身柱穴可以调解人的神经系统，防止神经衰弱、失眠症、头痛的发作。 2、气海穴。 气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。艾炙气海有延年益寿、养生保健的作用。现代研究认为，艾炙气海穴可防治失眠症、神经衰弱等。 3、三阴交穴 。三阴交属足太阴脾经，位于小腿内侧，内踝高点上3寸胫骨内后缘。艾炙三阴交对神经系统的失眠、神经衰弱、心悸等有防治作用。 4、太冲(俞木穴)。 太冲在行间上2寸，第一、二趾骨结合部的凹陷中。太冲是治疗失眠的最佳穴位。