头晕怎么办 眩晕时侯怎么办

头晕怎么办？

出现头晕时，应该立即找地方坐下，并且喝适量的开水。头晕时，如果不坐下休息，那很有可能会造成跌倒而引摔伤。而喝白开水可以暖胃、热身，对于缓解头晕症状有很好的效果。

预防低血糖情况而引起头晕。经常不吃早餐的人会出现低血糖进而出现头晕的情况，因此可以通过习惯吃早餐而解决头晕的问题。如果是因此问题而引起的头晕，可以适当摄入食物得到缓解。

经常头晕的人士是大脑缺氧以及不足而引起的。此类人可以通过调节合理的休息以及进行适当的有氧运动得到缓解。

经常为身体补充足够的营养、维生素。缺少营养也会导致头晕的情况出现，因此在平时的饮食当中应该注意营养均衡，并且多补充维生素。

眩晕时侯怎么办？

眩晕症是临床常见的症状。如果发生眩晕，不要惊慌，要判断眩晕的病因。如果是阵发性的眩晕，跟体位变化相关，每次持续时间数十秒到1-2分钟间，可能是耳石症；如果眩晕的时间是20分钟到几个小时，伴有耳鸣或听力的下降，可能是梅尼埃病；如果眩晕是持续的，有感冒的病史，伴有走路不稳，恶心、呕吐，考虑是否为前庭神经元炎，前庭神经元炎，有自发的眼球震颤，做辅助检查可以发现一侧前庭功能低下。如果眩晕发生在老年人，有高血压、糖尿病、高脂血症、心脏病等脑血管病的危险因素，是否为后循环的梗死。这个时候要仔细的查体，看有没有眼球震颤、言语障碍、肢体的麻木无力、饮水呛咳、复视、面部麻木等症状。如果有可能是后循环梗死，最好到医院做颅脑磁共振检查排除。如果发生了阵发性的眩晕，最好的办法是卧床休息，避免眩晕时摔倒，导致肢体骨折等意外后果。如果平卧以后症状逐渐缓解，再慢慢的起来观察，如果持续的晕不缓解，最好的办法是到医院就诊。

长期头晕怎么办？

长期头晕肯定是有原因的，头晕属于疾病的一种表现，大多数考虑脑血管病、贫血以及血压、血糖的异常等疾病导致。所以应该先去医院就诊，让医生当面检查结合头颅CT、血压、血脂、血糖等相关检查来确定。

如果确定由于脑血管病引起，需要在医生的建议下口服药物，配合中医中药进行辨证治疗，用药和用量一定要谨遵医嘱。平时适当进行一些有氧运动，低盐、低脂饮食，必须要定期复查。

头昏头晕怎么治疗？

如果排除是疲劳引起的头晕，建议去医院做经颅多普勒检查，口服西比灵。如果是脑供血不足，或者颈椎病引起动脉供血不足等等，建议查头颅核磁，脑血管的多普勒彩超等等。如果确认患上了这样的疾病，需要接受治疗，服用正天丸、银杏叶等来对症治疗。

头晕在日常生活中是很常见的，一般是疲劳过度引起的，只要适当休息就能得到好转。如果是脑供血不足，要去医院及时接受治疗。头晕的话，可以躺下来睡一会，能快速去除症状。头晕也有可能是贫血引起的，多多补充红枣补血就能得到好转。