谁知到吃什么水果或者蔬菜降火啊 什么水果、蔬菜降火最好

谁知到吃什么水果或者蔬菜降火啊？

凉性水果：适合热性体质
火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷

寒性水果：适合热性体质
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹

其实有些人们认为的上火比如口腔溃疡等实际上是炎症引起的，主要还是要消炎再吃些复B。吃凉性水果对减轻炎症是有一些用处，但不是每次都有用的。

什么水果、蔬菜降火最好

容易上火，可以多吃苹果、梨、橙子，杨桃等水果；少吃一些菠萝、香蕉、桔子。 　　 杨桃除了含水分以外，还含有蛋白质、脂肪、蔗糖、葡萄糖、果糖、果酸、柠檬酸、维生素A、维生素B1、维生素B2及维生素C、纤维素、矿物质等。 食疗保健作用： （1）清燥润肠；（2）清除肺胃的积热；（3）治疗伤风。 注意事项： 食用杨光可以去火，但有肺弱、胃寒及易引起腹泻者不宜过量食用杨桃。 食用方法： 生食杨桃时都是将头尾切除，第一棱的项端较其他部分青，味甘涩，也需要削掉，然后切成一棱一棱或横切成星星状食用。 杨桃食疗，不妨一试： （1）治疗风热咳嗽，咽喉痛 用料：鲜杨桃3－5个。 方法：洗净后直接食用，分次食用。或是将杨桃榨汁后饮用。 （2）防暑消渴 用料：杨桃5个，白糖适量。 方法：将杨桃洗净捣烂取汁，加白糖后用开水冲饮。冰镇后更好。 （3）治疗口疮牙痛 用料：杨桃。 方法：将杨桃洗净后捣烂煎煮，冷饮或用之漱口。 （4）治疗慢性头痛 用料：杨桃根60克，川芎9克，杞子12克，菊花9克，天麻9克，白芍30克。 方法：将上述用料一起煎后服用，每日2次。 （5）治疗遗精 用料：杨桃根60克，金樱子20克，　杜仲20克，菟丝子15克，淫羊雚20克。 方法：将上述用料一同水煎后服用，每日2次。 2004年12月13日 橙子，广柑，少吃炒货，少吃辣椒，最好不要吃桔子。还有就是多睡眠。2004年12月13日 早起一杯蜂蜜水，秋冬要多吃罗卜烧的菜， 少吃火锅，辣菜，油炸食物。 平时办事不要太心急细水长流，