颈椎肩周枕哪种枕头好

颈椎肩周枕哪种枕头好？

个人需求不同，不能一概而论，但是根据专家的建议，符合人体工学的枕头最为适合。
颈椎枕：较硬，能够让颈部得到较好的支撑和保持自然弧度。
肩周枕：较柔软，可以缓解肩部压力，让肩部得到舒适的支撑。
枕芯过程中材质也很重要，建议采用透气性好、柔软舒适、具有弹性的材料，如记忆棉、羽绒等。
除了选择合适的枕头外，睡眠的环境也非常重要，需要注意保持室内空气流通、保持适宜的温度、避免噪音等因素对睡眠的影响。
同时，保持正确的睡姿、不熬夜、适度运动等也是保持良好睡眠质量的关键。

记忆棉枕头比较好。
因为记忆棉枕头可以根据颈椎的曲线形状自适应调节，能有效的支撑颈椎，缓解颈椎肩周的疲劳感和压力，还能有效的减少对头部的挤压，改善睡眠质量。
而且记忆棉枕头自带的温感功能，让一次睡眠变得更加舒适。
同时记忆棉枕头还具有防菌、防螨的功能，可以更好的保护人体健康。