脖枕的正确使用方法

脖枕的正确使用方法？

颈枕是用来对颈椎进行矫正的，枕头不宜过高或过低，要求以能维持人体生理曲线，质地柔软，透气性好的，高度8～10厘米为宜。颈枕初始使用建议从5分钟开始，逐天增加1分钟，最长单次使用时间不能超过30分钟。颈枕可以安全牵引，所以不能视同普通睡觉枕头，不能整夜使用。如果是有头晕症状需要用一周的时间，如果颈部疼痛需要使用一个月的时间。