颈椎枕尺寸多大才合适

颈椎枕尺寸多大才合适？

颈椎枕的最佳尺寸是30公分到40公分左右的长度，宽度是20公分到30公分左右，而高度大概是5公分到10公分，具体需要根据年龄以及身体的肥胖程度做综合评估。

使用颈椎枕的时候应该选择合适的尺寸，做到饱满，避免有空虚，更好的跟头部和颈部贴合，不能够选择的太软，不可以有悬空的位置，睡觉的时候颈部是比较舒适的，早上醒来之后不会存在颈部肌肉的痉挛，也有按摩的作用，...

日常生活当中掌握正确的站姿和坐姿，休息的时候还需要选择合适的枕头高度。

颈椎枕的尺寸是10-15

颈椎枕的尺寸一般是高10-15厘米比较合适,这是科学的依据,具体还是根据个人的生理弧度决定吧。由于现代手机的软件越来越多,内容越来越丰富,很多人手机不离手,造成了颈椎问题,还有很多上班族,也存在颈椎问题。最好是通过平时养成保护颈椎的习惯,几个小时就调整下坐姿,适当活动一下。颈椎枕只能起到护颈的作用,并不能治疗。