国民体质监测的框架及指标 身体形态.机能.素质.测量主要包括哪些内容

国民体质监测的框架及指标

各项具体指标：
　　（一）形态指标：
　　1、身高：反映人体骨骼生长发育和人体纵向高度的主要形态指标。通过与体重、其它肢体长度及围、宽度指标的比例关系，可以反映人体匀称度和体型特点，此外在计算身体指数、评价体格特征和相对运动能力也有较为重要的应用价值和实际意义。
　　2、体重：体重是反映人体横向生长及围、宽、厚度及重量的整体指标。它不仅能反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官的发育状况和人体充实度，而且可以间接地反映人体营养状况。体重过重，可出现不同程度的肥胖，而过度肥胖，又是引发许多心血管疾病的重要原因。体重过轻，则可作为营养不良或患有疾病的重要特征。因此，适宜的体重，对于成年人的健康和体质有重要的意义。
　　（二）机能指标:
　　1、肺活量：评价人体生长发育水平和体质状况的一项常用机能指标。
　　2、台阶试验：评定心血管系统机能水平。
　　（三）体能指标
　　1、坐位体前屈：通过测试静止状态下躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，评价这些部位关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性。
　　2、握力：握力主要测试前臂及手部肌肉的力量。
　　3、背肌力：测试腰背部肌肉的最大伸展力。
　　4、纵跳：通过测试受试者的纵跳高度，反映下肢的弹跳力。
　　5、闭眼单脚站立
　　测试意义：主要是用于检查人体平衡能力，也可以用于评价位置感觉、视觉和本体感觉之间的协调能力。
　　6、选择反应时：评价受试者神经肌肉系统的反应和动作的综合能力。
　　7、俯卧撑（男）：间接评价受试者的肌肉持续工作能力。
　　8、一分钟仰卧起坐（女）：仰卧起坐主要反映受试者腰腹部肌群力量。

身体形态.机能.素质.测量主要包括哪些内容？

身体形态是指身体及各组成部分的外形及状态。如身高、臂长、腿长、手指长、颈围、胸围、腰围、臀围、大腿围、跟腱长、坐高等。不同的运动项目，部分不同的职业对身体形态的要求是不同的，所以测试项目也不尽相同。如飞行员的坐高不能太高，否则头容易碰到飞机，跳高运动员则要求腿长，身体重心较高的，而举重项目则相反，腿短更有优秀，因为身体会做功少一些。
身体机能，通俗地讲是指，身体各器官的运转能力，通常可通过某些指标反映出来。如心脏的机能，用心率、血压、心电图可反映出来，肺的机能，通常用肺活量的大小来反映，肝脏的机能用肝功能指标的反映，眼睛的机能用裸眼视力来反映等等。人体每个器官都应该可以测出的机能。
身体素质一般是指速度、力量、耐力、柔韧与灵敏等，可通过快速跑如50米或100米跑来反映；力量用引体向上、负重深蹲、立定跳远等反映；耐力用长跑反映；柔韧用劈叉、体前屈等反映；灵敏素质则一般用折返跑的速度来反映。

评价运动机能状态常用的生物指标有哪些

目前关于运动员身体机能状态监控的方法很多,大致可分为三类其一是通过教练员观察或运动员自身的主观评价其二是通过运动负荷实验,根据运动员身体机能的变化评价机能状态其三是运用血液生理生化指标。第一类是以运动员或教练员的主观感觉为依据的评价体系,如自我感觉运动