五谷杂粮养生配方 谁能帮帮我食疗偏方

五谷杂粮养生配方

在生活中大家一定要全面均衡适量营养，可以多吃一些水果，蔬菜来增加一些身体所需的维生素来增强体质。也要多注意劳逸结合，不要让自己过度的劳累，白萝卜切成小丁状，加米一起煮，萝卜粥最好多煮一下，也可以作为早餐吃。乌梅肉50克；生甘草50克；沙参50克；麦冬50克；桔梗50克；元参50克，将这几样食材一起捣碎之后混均匀，每1次服用15克，倒入开水去冲饮，每日3次，日常喝9味的紫葡茶，提高机体自身免疫力，防止异常情况的发生。

谁能帮帮我食疗偏方

根据您所说的情况，您很有可能是“蛋白质热能营养不良”。造成这种情况有很多原因，比如：饮食中热能物质摄入过少、慢性消耗性疾病、长时期体能消耗过多、代谢性疾病（糖尿病、甲状腺功能亢进……）等等。解决的办法主要还是对因处理。您说您已经到医院检查过，那估计能排除以上所述的疾病。接下来就是营养调理了。建议您平时注意增加饮食中热能物质（蛋白质、脂肪、碳水化合物）的补充，肯德基、麦当劳可能比较适合您。当然，还是需要适量的参加运动，但不要多度劳累，要充足的休息。放松自己的心情，俗话说得好“心宽”才会“体胖”嘛！（以上观点仅供参考，欢迎进一步咨询，谢谢！）