便秘病人的护理措施 便秘的生活护理措施有哪些

便秘病人的护理措施

关于便秘的问题，其实并不难解决，在此给您以下几点建议吧：
【1】便秘现象鲜见于体力劳动者，由此提示适当的运动可以消除便秘现象。
【2】必须养成定时排便的习惯。否则粪便长久的积存于肠道之内就会被“吸干”水分变得十分干燥而更加排出困难。
【3】粗纤维可以刺激肠道蠕动，利于排便。燕麦韭菜或干笋甚至细麦麸豆腐渣等食物可以多吃一些。这种通过调整饮食结构来解决便秘的方法可以调节和加强自身肠道的蠕动功能，也没有什么副作用和其它的不良影响。
【4】每天以10克肉苁蓉或当归泡水代茶饮可以有效的解决血虚便秘的问题,尤其是对体虚者为最益。很多便秘就是“血虚便燥”的问题，这是一种依靠改善人体器官的血液循环状况而不是靠“泻”来改善肠道功能的治本之法，效果不错，不妨一试。
【5】尽量少用那些有轻泻作用的所谓的具有清理肠道作用的保健品和番泻叶等来“洗肠滑肠”。如此时间久了大肠的自身功能就会减弱退化而形成依赖性，成为一种恶性循环。长期便秘者尤其是要注意这一点。

便秘的生活护理措施有哪些

便秘是会影响到身体的健康，引起肛肠疾病，比如痔疮，还容易引起内分泌失调。建议你就是需要注意饮食和生活，多喝水，吃一些蔬菜和水果，适当的运动，避免久坐，再就是大便需要规律，大便时间不宜过长，不超过三分钟，大便时候不要看书和报等。

便秘的护理要点是什么

我便秘已经很多年了，几乎什么都试过了，吃香蕉，冲蜂蜜水，喝酸奶，每天多吃青菜和杂粮，可还是没有什么效果，以前很爱吃辣的，便秘后我都不敢吃了。后来就只能吃泻药才能帮助排便，这么多年药是越吃越多，可便秘却更加顽固。后来朋友推荐我，用中药雪菲维之元，说是治疗便秘效果非常好的！让我试试。于是就去网上买了2套，没想到特别管用，一个星期之后，腹胀的感觉就减轻啦！胃口也好多啦！一共喝了2个月之后，排便正常啦！你也可以试试这个雪菲维之元，我感觉还是很不错的。