感觉肚子涨涨的不舒服是怎么回事？感觉肚子胀胀的不舒服，有可能是饮食不当而引起，比如吃了生冷、辛辣刺激、产气的食物，雪糕、冰镇饮料、香蕉、西瓜、豆制品、奶制品等。可能与运动量少有关系，胃肠蠕动速度减慢，平时多注意运动，禁忌辛辣刺激的食物，平时吃清淡一点。
