减脂期抗饿的零食？
有一些零食可以帮助减脂期间的抗饿。
在减脂期间，饮食受到限制，有时难免会感到饿，因此选择合适的零食可以帮助加快代谢，同时缓解饥饿感。
建议选择低卡、高蛋白的食物，如一些坚果果仁、脱脂牛奶或酸奶、果蔬干等，这些零食中既能提供足够的能量，还能缓解饥饿感。
在减脂期间，除了选择合适的零食外，还需要坚持科学的饮食计划，并结合适当的运动，才能达到增肌减脂的效果。
同时也需要注意，虽然选择合适的零食可以缓解饥饿感，但过量的零食摄入也会对减脂期带来反效果，因此建议适量食用，控制卡路里摄入。