骨折时吃什么食物有助于恢复 吃什么有益于骨折病人骨折愈合怎么吃

骨折时吃什么食物有助于恢复？

对于骨折大家都不陌生，骨折后伤口疼痛难忍，红，肿，痛。有些朋友骨折后误以为是脱臼，尝试自己复位，结果导致患处的病情更加严重，给自己增加了更多的痛苦，所以发生骨折后，不要自己扭动患处，要及时前往医院治疗。

　　当骨折已经发生时，我们能做到就是好好配合医生治疗，好好照顾自己，早日康复出院。那么骨折后，我们的饮食要怎么调整呢，怎么吃才能让我们恢复的更快更好呢，

　　在这里，我们将骨折后的恢复期分为三期，前期我们的饮食需要忌口。因为一些辛辣刺激的食物和一些发物会刺激患处，加重病情。所以前期，我们的饮食还是以清淡为主，可以适当的增加蛋白质，但是不能在这个时候吃补品，因为一些滋补的食物会让气血瘀滞，肿块难以消散，这对我们的病情恢复是没有帮助的。

　　中期呢肿块散去，伤口恢复需要更多养分，此时就可以添加营养品在饮食里，但还是忌腥辣刺激，以免刺激患处。

　　后期依然不要辛辣刺激，这个时候骨头的恢复需要更多钙，饮食里可以多一些大骨汤、羊骨汤、鱼汤等营养丰富的食物。

　　骨折后除了饮食之外还应该关注自身的恢复情况，比如有的患者骨折面积大，难以动弹，需要一直卧床休息，那么就需要定时有人来为患者翻身和按摩其他部位，让血液循环更通畅些。也避免患处肿胀的厉害。有些病人能够行动也不愿意动弹，这是不利于患处恢复的，可以散散步，做一些轻微的活动，这样有利于血液循环，也有利于心情好，心态好，更有利于骨折后的恢复。

吃什么有益于骨折病人骨折愈合？怎么吃？

原来，受到损伤以后，骨的再生，主要依靠骨膜和骨髓的作用。而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。而肉骨头汤的成分主要是钙和磷，骨折后如果摄入大量的磷和钙，就会使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质与无机质比例失调，阻碍骨折的早期愈合。所以，骨折病人早期先不要采用肉骨头汤进行补钙，而要多吃一些能转化为有机质骨胶原的食品。如猪皮冻、豆类、牛奶、新鲜蔬菜。

骨折了，吃什么好得快

骨伤早期、中期不能喝骨头汤，不能吃牛肉，不能喝碳酸饮料. 可以补补肾,因为肾藏精，精生髓，髓养骨。所以说，补肝肾，生气血，长筋骨 补肾的药物，六味地黄丸、金匮地黄丸，补肾壮筋汤或补肾活血汤等等。补肾的食品，核桃、板栗，桂圆、枸杞等.骨伤用中药接骨药外敷或口服治疗好得快。