椎动脉型颈椎病的锻炼方法

椎动脉型颈椎病的锻炼方法？

临床上椎动脉型颈椎病的病因，由于病人颈椎部位的钩椎关节骨质发生增生、退变。对双侧椎动脉产生刺激和压迫，影响病人脑部供血。病人由于脑部供血不足，产生眩晕的症状。具体锻炼可以嘱咐病人坐在椅子上，眼睛平视前方，慢慢将头部向下低，再缓慢将头向后仰，全程持续1-3分钟。双眼平视前方，向左侧缓慢转动头部缓慢转向右侧，持续1-3分钟，目的是为了锻炼颈部肌肉，加强肌肉的力量，增加颈椎稳定性，减少对椎动脉的刺激。