营养不良的问题

营养不良的问题

对。你说得非常正确，同时也是一位心细的孩子。头发变色就是因为身体营养不良所引起，如果不是其它原因，你肯定是学生，作为学生的青年是长身体的关键时刻，也是学习任务最重的关键时刻，身体能量消耗最大的关键时期。因此，身体已经从一个侧面告诉了你，健康状况已经开始步入亚健康行业了！所以，建议你在加强饮食的同时，保证习惯性的一日三餐以外，上午第二节课下课之后（时间就在十点左右钟）不妨补充一些零食，如花生、核桃等这类的食物，下午也是第二节课下课之后（时间就在四点左右）也不妨补充一些水果，因为这个时候的身体，已经因为学习、身体的消耗等等辛苦了近一天时间，身体需要大量糖份的吸入，所以建议吃水果。如果家庭条件好一点的建议：每天适当增补一些营养保健食品为好。当然应该选择品牌的，大家认可的如安利的纽催莱等系列。希望我的建议能对你有所帮助！！