[image]20请问各位，小红书上面的成人增高笔记，拉伸运动长高到底有没有效果，没有卖产品

[image]20请问各位，小红书上面的成人增高笔记，拉伸运动长高到底有没有效果，没有卖产品？

目前没有科学证明增高药能帮助人体长高，副作用也很大，会加重内脏负担引发疾病

1：增高的方法大致分为两种：一是穿增高鞋。二是通过食品补充长高所需的31种营养。

2：增高是指生物从小变大的过程，是细胞分裂增生演变的结果，而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持。庄稼长高需要肥料，动物长的快需要饲料，充足的营养才能充分的生长，才能长的快，长的高。骨胳的生长离不开营养的吸收，人类常通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，但这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。