第一次去西藏要注意什么？初次进藏旅游攻略

很多朋友都准备暑假去西藏旅游，大部分都是跟闺蜜去西藏，跟家人去西藏，跟男朋友去西藏，惠娅最近也收到很多朋友们的咨询，都但是准备攻略还没有做好，第一次去西藏旅游难免有点紧张，担心高反之类的事情，惠娅今天就整理了一份初次进藏旅游的攻略给大家参考哦~

西藏作为无数人心中的诗和远方，是无与伦比的风景也是厚重信仰的成长之地，这份独特吸引着全世界的人前来朝圣，前来探索，找寻心中的那片净土，从湖泊的倒影中看到天的蔚蓝，从白云的浮动中看到生活的闲散安逸，那么惠娅这份西藏旅行攻略请收好,赶在玩西藏最便宜的时候收拾行囊出发吧！

去西藏旅游交通方式

坐火车去西藏

◍ 北京、上海、广州、成都、重庆、西宁和兰州都有直达拉萨的火车，坐火车进藏不仅会让身体逐步适应高原，且青藏线沿途都是绝佳的美景“画廊”，在火车上有很大几率会结交到志同道合的朋友，对西藏之行也会带来方便。

坐飞机去西藏

◍ 飞机进藏是时间最短、速度最快的方式，适合旅行时间不太充裕的朋友，贡嘎机场有到拉萨市区的机场大巴，票价为30元/人。

自驾去西藏

◍ 中国最美景观大道——川藏线

◍ 食宿最方便、风景最多样的——青藏线

◍ 风情万种的旅途——滇藏线

◍铺在天上的国道——新藏线

◍ 又美又虐的原生态风光——丙察察线

◍ 这些自驾进藏路线，无论走哪一条，都能感受到无与伦比的美景，让人深感此生无憾，但是惠娅并不是很推荐这个进藏方式除非你是对自驾非常非常有执念而且经验丰富，承受力强，而且很有钱，能承受车半路出事的拖车费用，动辄大几万哦。

骑行去西藏

◍ 骑行进藏多是毅力非凡的户外爱好者，川藏线骑行的较多、青藏线与滇藏线较少，骑行需要的时间最长，身体素质要求最高，体能、耐力、意志力缺一不可，惠娅从来就不会推荐第一次来西藏的朋友选择这种进藏方式，大家看攻略的也请注意，不要盲目决定。

去西藏旅游注意事项

1、进藏前可服用红景天、高原安等预防高原反应，红景天也可泡水喝，这些一般提前十天服用，进藏后再服用的话效果不大。

2、进藏前要注意保温保暖、预防感冒，如患感冒最好推迟进藏时间，因为在高原上感冒不易康复，严重的会引起肺水肿等其他并发症。

3、与内地的旅游城市相比较，西藏的夏季更为清爽舒适，气温白天最高在25°左右，但最好还是准备上薄款长袖长裤避免晒伤晒黑，晚上降温后较冷，可以带上几件外套。

4、3-11月是西藏旅游旺季，不过冬季来西藏会有很多景点免票且游客少、房价低、温度适宜，所以冬游西藏也是很不错的选择！

5、如有前往边陲地区旅游的打算，建议提前在户籍所在地办理边境通行证哦！

6、进藏前应避免大量饮酒，减少烟酒频率。

7、建议准备感冒药、晕车药、布洛芬、葡萄糖等药品。

8、西藏这边手机支付非常方便，但也需准备些现金以免去偏远地区信号差。

惠娅是西藏旅游行程设计师，专做结伴自由行的项目，服务直接包括了西藏旅游机票、景点门票、吃住交通、全部都是惠娅一手包办全部搞定，而且24小时接站，不管是几点到的飞机火车，都一定会有人接的。惠娅 微 信：9896885（长按复制添加~）是做高品质游的，讲究的就是一个服务态度，所以根本不用担心，惠娅还会根据客人的要求做细节调整哦，最关键的是价格实惠，服务贴心哦！三个人一起报名的话，惠娅给的优惠价格，全程走下来一个人才两千左右，特别值的哦！

西藏美食安利

✯ 甜茶

◍ 甜茶甘甜，酥油茶香咸。

◍ 甜茶：甜茶馆已经成为藏地城市慢生活的一种标志，在拉萨等城市城镇随处可见。甜茶的制作方式类似于奶茶，不过是用奶粉而非鲜奶，同时添加适量的白糖。熬制茶汁的茶叶以尼泊尔和印度红茶为主，偶尔也用茶砖。

✯ 酥油茶

◍ 酥油茶：先从砖茶上取下茶叶若干，熬煮成浓浓的茶汁。然后滤出茶叶，将适量的浓茶汁加一定比例的水和盐，倒入酥油茶桶，加入酥油，再用力将棍子上下来回搅动，待水乳交融便成了可口的酥油茶。

✯ 藏式火锅

◍ 藏式土火锅是一种火锅，选用本地高山新鲜牦牛肉，牦牛肉丸，以及加工后的干牦牛肉，并配备本地各种时令蔬菜制作而成。

✯ 石锅鸡

◍ 以手掌参、土鸡等原料，经这种石锅慢火炖制的石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石制成

✯ 藏面

◍ 藏面，是传统藏餐中必不可少的一道小吃。你说它是正餐也可以、说它是小吃也可以。说是正餐，藏面的量不多，一般吃一碗不太容易饱腹；说是小吃，也属于面类，在茶馆面馆才有卖，没有街头小摊卖。

✯ 牦牛酸奶

◍ 牦牛酸奶是民间非常传统的奶制冷饮，营养丰富，助消化。牧区的酸奶用牦牛奶制作，这种酸奶表层结为含奶油的黄色硬脂奶皮，扒开奶皮，软嫩黏稠的酸奶象豆腐脑一样洁白如雪，芳香扑鼻，入口，酸甜凉爽宜人。

✯ 风干牦牛肉

◍ 西藏牦牛肉是选用海拔3800多米的世界屋脊—青藏高原出产的牦牛排，具有高蛋白、低脂肪、低热量、富含多种氨基酸等特点，营养价值是普通牛肉的十倍，入口有弹性、肉味更香浓。

惠娅是对西藏旅游这方面还是很熟悉的，大家有什么问题都可以来问惠娅 微 信：9896885（长按复制添加~），其他进藏相关的攻略也可以看惠娅的专栏，有什么西藏相关包车、拼车、半自由行也可以来向惠娅咨询哟~

西藏旅游找惠娅，惠娅请你吃石锅鸡哦~

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