高原安吃过后高原反应会好吗

高原安吃过后高原反应会好吗

一般需提前1至2个星期吃过高原安或红景天后，会有助于减轻高原反应。但不是人人都有很好的效果，例如，今年7月底我们到稻城bai亚丁游时，同行者吃后减轻了高原反应，但是到达色达县城（县城海拔3800多米）住宿时，又高原反应严重了，du其中1人整夜未睡、还有1人仅睡着了不足2小时。建议zhi：如果前往高原，尤其是一些海拔高于3500米、甚至于海拔4000米以上的地方，应尽量减少运动量、尤其是剧烈运动，并多喝热水，可适当补充糖果、多吃牦牛肉等增加体能。
注：我经常dao去高原自驾游，但第一次去时就在海拔3000多米的地方适应高原环境，当时去的红原县、若尔盖等。2017年国庆假期时，我与老婆俩（应算专都无高原反应，根本未准备红景天或高原安）自驾游时连续几夜住宿较高海拔的地方：石渠（县城属海拔4200米左右）、玛多（县城海拔4250米左右）、玛多县花石峡镇（海拔4200米左右）、久治（县城海拔3650米左右）。