±100大卡是什么意思

±100大卡是什么意思？

100大卡相当于100g米饭、40g炸鸡、200g橘子的热量。
一般情况下，1000卡路里=1大卡，而卡路里是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。
正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪，可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。

±100大卡是指食物或饮料所含的能量量，以千卡为单位。正数表示食物提供的能量，负数表示食物消耗的能量。±100大卡可以表示食物的热量含量，对于控制体重和健康饮食非常重要。了解食物的能量含量有助于合理安排饮食，控制热量摄入，维持身体健康。