一天喝多少水最好

1000∽1500毫升。人在一天中，应该是喝水在1000∽1500毫升的。说的是除了正常的吃饭，是在空余时间饮用的水。早上起床一杯温开水，约400㎝，中午回家一杯温开水，下午午休起床一杯，晚饭散步回家，及睡前杯温开水。

一天喝一千五百毫升到两千毫升水最好。水是生命之源，我们每个人每天都离不开水。但这並不是说喝得越多越好，以每天喝1500到两千毫升为宜。

一天毫升的水，每天八杯水，一天喝水需要达到八杯水，总共含量是1000毫升，因为身体的基础代谢需要1000水，1000毫升的水分进行基础代谢

一天喝1000亳升水最好。

深度分析：一个正常人平均每天最少需要喝500亳升水，才能够保证人体生长发育所必须的水分。