植物精油能治疗失眠 脸上用精油会对身体有影响吗

植物精油能治疗失眠？

有些植物精油可以帮助治疗失眠，比如：
　　1、熏衣草：花香淡而清澈，略带木香味。具有解压、镇定神经系统、减轻头痛、安抚情绪、放松肌肉、促进睡眠、美容等功效。
　　2、佛手柑：味道清新淡雅，类似橙或柠檬略带花香。具有缓解焦虑和沮丧、安抚愤怒和挫败感、化解紧张、振奋精神的功效。
　　3、洋甘菊：味道辛辣略带点草香及苹果的水果香气。具有安眠、缓解压力、减轻头痛、舒畅心情、软化皮肤、改善过敏皮肤等功效，是年轻女性香薰的绝佳选择。
　　4、蓝花马鞭草：味道微苦，略带点柠檬味。具有镇静、安眠、减肥、消除眼睛疲劳、促进血液循环、美容养颜的功效。
　　5、红花颉草：气味芬芳温和。具有放松肌肉、降低紧张焦躁指数、消除疲劳、放松神经、镇定减压、改善睡眠障碍、提升睡眠质量的功效。香薰精油也有禁忌：切忌高浓度使用精油，孕妇要慎用。

脸上用精油会对身体有影响吗？

我觉得用到脸上？还是买基础油好一点。
像什么复方精油，单方精油，这种得比例好才能用，在这个比例？应该怎么比？我们自己都不清楚，最好不要用，否则一不小心就会造成过敏，伤害皮肤。
会不会毁容？这个还不清楚，很多都是说伤害皮肤之类的。
基础油基本上都是配好的。
我建议你用那种基础的橄榄油或甘油。
基础油虽然是都是调配好的，但单独擦？会太油了太油了。
无论是擦哪里？都是油，肯定很不舒服。
那就肯定要添加别的东西，面霜，乳液，身体乳，放到一起，调均匀，用来擦脸或擦身体，既不会太油，又有营养。